◎ 内容简介
李笑来的新书《专注的真相》传达了一个基本认知：能够长期持续专注的人，无论做什么，都从根基上具备更强的竞争力。
有证据表明，注意力不足源自大脑的器质性损伤。看一眼四周，你一定不难得出“手机对大脑的劫持将愈演愈烈”这一结论。
本书先为你拆解清楚大脑保持专注的工作原理，再给出简单（但不容易）的解决方案，例如：孩子长到一定年龄前不能长时间看手机，最好能养成运动、朗读、音乐等爱好……为未来打好基础，做天生赢家！
◎ 编辑推荐
★ 未来，人与人的差距就是专注力的差距
★ 能够长期持续专注的人，无论做什么都有更强的竞争力
★ 李笑来2025年新书，一套书改变家庭命运
★ 掌握深度思考，在人生的每一个路口都选对方向，做天生赢家
★ 精装小开本易携带，内文采用胶版纸，双色印刷，适合收藏、送人
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李笑来的书，其实很多观点对我来说已经很熟悉了，只是阐述的角度不同，让我感觉不太舒服的地方是，书中有很多地方在推荐作者以前的作品，常常会有：“关于这个事情，请看我之前写的书… ” 这样的内容。
多巴胺让人饿了吃，累了睡，繁衍，进步，但是现代社会丰富的娱乐方式（多巴胺劫匪创造的产品）容易让每个人都成为不同程度上的"瘾君子"，多巴胺系统失调导致个体专注力缺失造成的危害是容易被忽视的，比如短视频成瘾者是很难通过理性思考来完善自己的价值观的，也会缺乏同理心，动物性被放大太多了。
接受自己的凡人之躯，要认识到完全抛弃一切放松和娱乐的行为是极不合理的，人应当允许自己有坏习惯，只要不是沉迷毒品，坏习惯总是可以找到一些更好的放松方式来代替的，代替不了的话，也无妨，没什么大不了的。因为与坏习惯斗争，往往不是最佳策略，这个过程里需要的克制或控制是相当耗费整体脑力的，不如换个角度，更多地纵容自己的好习惯。
价值观，其实就是 “认为什么事情更重要”，对于价值观稳定的人来说，会自然地做对自己重要的事情，前额皮质的负担也不会太重，不幸的是，好习惯也会生锈，我们对某些事情正确的价值判断可能会被时间冲淡，以戒烟者为例，如果没有自己对抽烟危害的反复思考，或者医生对自己生命安危的反复提醒，是很难成功的，这种有价值的判断，需要时常维护，写作和复述就是一种比较好的方式，我们可以多角度罗列事情的好处和坏处，多整理，然后复述给自己。
作者认为复述（写在博客里，说给自己，讲给家人和朋友）是自己给自己“洗脑”，所以有效，但是我认为多角度复述能充分地使用自己的认知功能，让“模糊的渴望”变得更清晰，用清晰的渴望对抗诱惑，所以胜算会更大一点。